CỘT SỐNG GEN Z DƯỚI GÓC NHÌN ĐÔNG Y - PHẦN 1

Bs. Nguyễn Công Thuận

Phòng khám Đông y Vạn Hoa Minh

 

Ngày nay, chúng ta dễ dàng bắt gặp từ khoá “CỘT SỐNG GEN Z” trên các trang mạng xã hội. Vậy ý nghĩa của cụm từ đó là gì?

Cột sống Gen Z có thể hiểu đơn giản là tình trạng đau mỏi cổ vai lưng thậm chí là toàn thân ở người trẻ tuổi. Trong khi những triệu chứng kể trên thường xuất hiện ở người trung niên, người cao tuổi thì hiện nay những đau mỏi đó ngày càng trẻ hoá, ẩn chứa một sự thật đáng lo về tình trạng sức khỏe cơ – xương – khớp ở giới trẻ.

Góc nhìn của Tây y, những nguyên nhân có thể gây bệnh như:

• Sử dụng điện thoại/laptop sai tư thế trong thời gian dài: cúi đầu, gập cổ, ngồi khom người.
• Mang vác vật nặng sai cách: Mang ba lô nặng một bên vai, cúi gập người đột ngột khi bê đồ. Thường thấy nhất ở học sinh, sinh viên
• Ngủ sai tư thế hoặc đệm không phù hợp: Gối quá cao, đệm quá mềm hoặc không giữ cột sống thẳng.
• Ít vận động, ngồi học/làm việc lâu, thậm chí ngồi/đứng sai tư thế hàng giờ liền.
• Tình trạng stress, căng thẳng kéo dài.

Góc nhìn của Đông y, Cột sống Gen Z có thể bao gồm các bệnh danh như: Lạc chẩm (đau vai gáy cấp), Yêu thống (đau lưng),.. thuộc phạm trù của chứng Tý - liên quan đến sự rối loạn lưu thông của kinh lạc, khí huyết. Nguyên nhân theo Đông y:

1. Phong - Hàn - Thấp xâm nhập

• Ngày nay, hầu như mọi người đều sinh hoạt và làm việc trong môi trường có nhiệt độ phòng thấp, từ đó sẽ dễ bị Phong Hàn xâm nhập kinh lạc vùng cổ vai gáy, ảnh hưởng vận hành của khí huyết, dẫn đến đau nhức, co cứng.
• Triệu chứng điển hình: Đau tăng khi trời lạnh/ẩm, cứng cổ, khó vận động, có thể kèm tê bì.

2. Khí huyết ứ trệ

• Do ngồi lâu, sinh hoạt, ngủ nghỉ sai tư thế lành ảnh hưởng sự lưu thông khi huyết trong kinh lạc mà hình thành ứ trệ.
• Triệu chứng: Đau nhói như kim châm, sờ thấy căng cứng, có điểm đau cố định.

3. Tình chí

• Trạng thái stress, căng thẳng trong công việc kéo dài sẽ ảnh hưởng đến công năng của tạng Can khiến khí huyết không lưu thông.
• Triệu chứng điển hình: Đau kiểu căng tức, siết chặt, điểm đau cố định.

4. Tỳ vị hư yếu

• Ăn uống là một trong những nguyên nhân không hoặc ít được đề cập đến ở y học hiện đại nhưng lại được quan tâm nhiều đối với y học cổ truyền.
• Người trẻ thường xuyên bỏ bữa, ăn uống không điều độ, còn khi ăn thường sẽ lựa chọn các thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nhiều đường. Lâu dần sẽ ảnh hưởng đến chức năng của Tỳ Vị.
• Các triệu chứng: ngoài những vấn đề về tiêu hoá còn có những biểu hiện toàn thân như cổ vai, tay chân thường cảm giác nặng mỏi, không có lực, làm việc dễ mệt mỏi.